哈囉～
上次教各位的獅子時鐘有沒有自己嘗試做看看囉呢？
恩？什麼？沒有？
因為沒有illuatrater和flash這兩個軟體，所以沒有辦法做？
哎呀.....真可惜Q_Q
那這次就來教各位用一個大家電腦裡都會有的軟體來作東西唄！
現在的人們，
常常都是大魚大肉的在吃，
常常一個稍不留意就體重過重；
或是愛美的女性們為了瘦身，
常常不吃早午晚餐或是用不健康的方式減肥，
就算順利瘦下來，
身體也往往被搞壞，甚至嚴重點的得了厭食症。
所以，
擁有與自己身高相匹配的體重，才是最好的。
那麼，
怎麼知道甚麼樣的體重才是最適當的呢？
那就是身體質量指數拉～
沒錯，今天要教大家的就是製作一個「身體質量指數（BMI值）計算器」！
所用到的工具麻～
放心！是大家電腦裡都會有的軟體－「EXCEL」 ！
至於怎麼做麻～
那就且聽剛在聯成電腦上完「EXCEL」課的我講解唄！
１、首先，當然是開啟一個EXCEL的空白文件。
２、我們一開始先將需要的文字輸入上去。
在Ａ１的儲存格上輸入：身體質量指數
在Ａ２的儲存格上輸入：請輸入您的體重
在Ａ３的儲存格上輸入：請輸入您的身高
在Ａ４的儲存格上輸入：您的BMI值
在Ａ５的儲存格上輸入：您的理想體重應該為
在Ａ６的儲存格上輸入：您的理想體重區間為
在Ａ７的儲存格上輸入：您目前的狀況
在Ｅ２的儲存格上輸入：公斤
在Ｅ３的儲存格上輸入：公尺
在Ｅ５的儲存格上輸入：公斤
在Ｅ６的儲存格上輸入：到
在Ｇ６的儲存格上輸入：公斤
將上面的文字全部都輸入完後應該會像這樣：
可是這樣子會不會覺得醜醜的呢？
沒關係，接下來我們就來做些排版和美化唄！
２、將Ａ１～Ｇ１全選起來，接著點選「跨欄置中」
點完之後，就會變成像這個樣子：
３、接著將Ａ２～Ｃ２選起來，一樣使用到「跨欄置中」，
Ａ３～Ｃ３、Ａ４～Ｃ４、Ａ５～Ｃ５、Ａ６～Ｃ６、Ａ７～Ｃ７也都是同理。
４、會不會覺得整個頁面都是白白的，看起來好像很單調呢？
接下來我們就來替他們上點顏色唄！
鼠標點選到Ａ１這個儲存格，使用「填滿色彩」，選擇好您要的顏色後，就會發現Ａ１這個儲存格有背景色囉。
其他的地方也是同理，將您想要填色的區域選好，再點選「填滿色彩」，選擇顏色即可。
５、大家有沒有注意到，在測ＢＭＩ值的時候，身高是用公尺為單位呢？
以平常我們的習慣來說，這個部份很容易忽略而輸入錯誤，造成量測出來的結果錯誤，
所以在這邊做個註解和警告視窗提醒大家。
把鼠標點選在Ｄ３這個儲存格，使用「資料」→「資料驗證」這個功能
按下去後會跳出一個視窗：
在「儲存格內允許」選擇「實數」，
「資料」選擇「介於」，
「最小值」選擇「1.3」，
「最大值」選擇「3.0」。
接著切換到「提示訊息」，
可以在「標題」和「內容」打上要提醒的內容。
如果擔心放上提醒還會有人沒看到，
那可以再多設一個「錯誤提醒」，
一樣輸入「標題」和「內容」。
上面全部都設定好之後就可以按確定，
會看到像這樣子的畫面：
而如果有人輸入的值不是在1.3~3.0之間的話，
就會跳出像這樣的錯誤視窗：
６、接下來要開始設定一下公式囉。
選擇Ｄ４儲存格，在上面輸入「＝D2/D3^2」
＊說明D2=鼠標選擇D2儲存格
D3=鼠標選擇D3儲存格
^=平方的意思
/=除的意思
輸入完後，案ＥＮＴＥＲ會出現「＃ＤＩＶ／０！」這樣的東西，
不過不用擔心，不是輸入錯了，會出現這個只是因為我們上面還未輸入身高體重的關係。
７、選擇Ｄ５儲存格，輸入「=22*D3^2」
＊說明D3=鼠標選擇D3儲存格
^=平方的意思
*=乘的意思
８、選擇Ｄ６儲存格，輸入「=D5*0.9」
選擇Ｆ６儲存格，輸入「=D5*1.1」
９、選擇Ｃ７儲存格，輸入「=IF(D4>24,"建議減輕體重"&D2-F6&"公斤",IF(D4>18.5,"您是標準體重!",IF(D4<18.5,"建議增加體重"&F6-D2&"公斤")))」
來解釋一下這串公式的意思：
第一段：IF(D4>24,"建議減輕體重"&D2-F6&"公斤"是說：
如果Ｄ４這個儲存格大於24的話，那就會顯示建議減輕體重ＸＸ公斤；
第二段：IF(D4>18.5,"您是標準體重!"是說：
如果Ｄ４這個儲存格大於18.5，那就會顯示您是標準體重！；
第三段："建議增加體重"&F6-D2&"公斤"是說：
如果Ｄ４這個儲存格小於18.5，那就會顯示建議增加體重ＸＸ公斤
１０、接下來我們來為我們來讓顯示出的數值依照「過胖、過輕或正常」顯示出不同顏色，讓我們更能一目了然。
這個要使用到「設定格式化條件」這個功能。
選擇Ｄ４儲存格，使用「設定格式化條件」=>「管理規則」
按下去後會跳出這個視窗：
點選「新增規則」=>「只格式化包含下列的儲存格」=>「大於」=>「24」=>「格式」=>「顏色選擇紅色」都設定完成後按確定。
重複同樣的動作「新增規則」=>「只格式化包含下列的儲存格」=>「小於」=>「18.5」=>「格式」=>「顏色選擇綠色」
再次重複同樣的動作「新增規則」=>「只格式化包含下列的儲存格」=>「介於」=>「18.5」、「24.5」=>「格式」=>「顏色選擇藍色」
都輸入完後會出現這樣的畫面，之後再按確定即可：
１１、選擇Ｃ７儲存格，一樣使用「設定格式化條件」=>「管理規則」
接著選擇「新增規則」=>「只格式化包含下列的儲存格」=>「特定文字」=>「包含」=>「建議減輕體重」=>「格式」=>「顏色選擇紅色」設定完成後按確定。
重複同樣的動作，分別設好另外兩個：
「新增規則」=>「只格式化包含下列的儲存格」=>「特定文字」=>「包含」=>「您是標準體重」=>「格式」=>「顏色選擇藍色」
「新增規則」=>「只格式化包含下列的儲存格」=>「特定文字」=>「包含」=>「建議增加體重」=>「格式」=>「顏色選擇綠色」
做好像這樣子，之後按確定即可：
１２、到這邊大致上就完成了，我們可以試著輸入身高、體重來確認看看。
沒問題之後我們可以將「身高、體重」這兩格需要輸入的儲存格以外的都鎖定起來，避免不小心修改到出現錯誤。
將Ｄ２、Ｄ３儲存格選起來，案右鍵=>「儲存格格式」
接著選擇「保護」，將「鎖定」的打勾點掉。
１３、將全部儲存格選擇起來，點選「校閱」底下的「保護工作表」，會跳出一個視窗，接著將密碼設定上去即可完成囉。
這樣子，就不怕不小心把我們辛苦做的身體質量指數（BMI值）計算器玩壞囉！
而到這邊，此篇教學文就結束囉，
有興趣的話～就快去試做看看唄！
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